drecom_nyaotoのブログ

今の時代、多くの人がほぼ毎日洗髪をしているのではないでしょうか。すすぎの時に驚くほどの抜け毛の人はいませんか？ 老化が進むことで、性別関係なく抜け毛も増えていきます。最近の育毛、養毛、かつら業界では、元気な女性高齢者を狙ったおしゃれ観点の商品を増やしていることが分かります。 老化とは言え、本音では抜け毛に関わりたくないですよね。この抜け毛、老化現象の自然で起きるものと、何らかの異常での抜け毛に分けられます。

その他、妊娠出産を経験した女性が、突然抜け毛に悩むことがあります。しかし、これはホルモンバランスが一時的に崩れただけなので、心配することはありません。 また、その他女性に多くみられる抜け毛は、女性の社会進出と大きな関わりがあるように思われます。ストレスが原因で自覚なく毛を引き抜いているトリコチロマニア（抜毛癖）や、髪をセットしたせいで牽引性脱毛症などが挙げられます。 この他に、中年以降の女性に多いびまん性脱毛症もあります。これは全体の毛が抜けて、頭頂部の頭皮が見えてくる抜け方です。男性と異なり、生え際に後退のない脱毛症です。

それではなるべく抜け毛に関わらないですむ人生のために、いくつか対策を考えてみました。まずは、抜け毛の原因からも分かっているように、髪の毛は夜成長しています。特に毛母細胞が増える時間帯の夜10～2時には、しっかり寝て過ごすことが大切でしょう。 そしてシャンプーの時にも抜け毛予防を心がけましょう。洗髪後は少なくとも３分間しっかりとすすぐことで、界面活性剤の頭皮残留を防ぐことができます。また、抜け毛の多い人は頭皮が固いことが多いようです。自分で動けない頭皮部分は、シャンプー時に指の腹で優しくマッサージして柔らかさを保てるよう、血行を促進させることで抜け毛を予防していきましょう。 抜け毛が気になったから、即育毛剤や発毛剤！というお手軽派の人も多いかもしれませんね。しかし、その前にできること…例えば飲酒、喫煙、食生活から見直してみてはいかがでしょうか？　便利なインスタント食品に頼る生活では抜け毛はすぐそこまで迫っています。普段から栄養バランスを考え、海藻類などのミネラルの摂取、体内の坑酸化のためにも野菜を摂るなど、身体の健康のためにもこれらの対策をとっていきたいものですね。